Reklamı Geç
5 saniye kaldı
SANİYELİ REKLAM SOSYAL MEDYA TAKİP ET
QR KODU site sol kule
sağ dik reklam tweter takip et

29 Mart 2024, Cuma

BEŞİKTAŞ MEDYA GRUP - Uluslararası Basın Yayın Platformu

Duran kaslarını harekete geçir

Duran kaslarını harekete geçir

Plato evresine giren kaslarınız için farklı yollar deneyin. Bazıları kaslar için halteri, koşuyu, yogayı tavsiye ederler. Ancak, uzmanların yaptığı araştırmalar sonucu, tek yönlü olmayan, farklı yaklaşımların fitness hayatınıza katkı sağlayacağı görüldü.

Spor salonunda sık sık ağırlıklarla çalışıyorsanız ve kas gelişiminiz plato evresine girdiyse, bilimsel araştırmalara göre; 2 saatlik bir kardiyo çalışmasının, aynı süre zarfında yapılan kuvvet egzersizlerinden daha fazla büyüme sağladığı kanıtlandı.Hipofez bezlerinin salgıladığı protein sentezinizi ve kas gelişiminizi hızlandırıyor. Ayrıca, yağ yakımını da hızlandırıyor.

Editör: Buğurcan Baştuğ

Beğendim 0 Muhteşem 0 Haha 0 İnanılmaz 0 Üzgün 0 Kızgın 0

Haber Yorumları

Habere Ait Yorum Bulunmamaktadır.

Yorum Yazın

CAPTCHA security code

Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

yükleniyor
yukarı çık