Sergen Yalçın yönetiminde yapılan antrenman; denge, kuvvet ve kondisyon çalışmasıydı. İdman, salonda yapılan ısınma ve stretching çalışmaları ile başladı. Antrenman, hazırlanan parkurda değişmeli olarak setler halinde yapılan denge, kuvvet ve kondisyon çalışmalarıyla tamamlandı.
Editör: Spor Servisi
Haber Yorumları
Yorum Yazın
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.