Yatak odanızda doğru bitkiyi bulundurun

Pek çok doktor yatak odalarında çiçek bulundurmamaları yönünde insanları uyarıyor. Bitkilerde bulunan glikozit, alkolit, safonin gibi maddelerin insan sağlığı üzerinde olumsuz etkilere yol açacağını söyleniyor. Öte yandan, uyku sorunları yaşayan pek çok kişi ilaçlara başvururken, ilaçlar geçici çözüm sağlamasından dolayı bırakıldığında sorunlar tekrar başlayabiliyor. Yatak odasında doğru bitki bulundurarak hem sağlığınıza zararlı etkilerinden kurtulup hem de uyku problemlerinize çözüm bulabilirsiniz. Aynı zamanda, odanızın görünümüne de güzellik katmış olacaksınız.

Aloe Vera

Aloe Vera, bulunduğu ortamın havasını temizleme özelliği ile gece süresince daha çok oksijen alınmasını sağlıyor. Bakımı ve yetiştirmesi kolay olan bu çiçek, oksijen azlığından dolayı olan baş ağrısına, nefes güçlüğüne iyi gelerek bu sorun azalmasına yardımcı olurken, uykunun daha kaliteli olmasını sağlıyor.

Yasemin

Uyku ilaçları ile benzerlik taşıyan yasemin çiçeğinin kokusu, anksiyeteye, huzursuzluğa iyi gelerek yatıştırmayı sağlıyor ve uykusuzluğu önlüyor.

Lavanta

Lavantanın harika kokusu hem stresi hem de gerginliği azaltarak rahat bir şekilde uykuya dalmayı sağlıyor.

Benjamin

Benjamin, evdeki eşyalarda bulunan formaldehit ve trikloretilen gibi zararlı maddelerden havayı temizleyerek hem çok yarar sağlıyor, hem de görünümüyle eve dekoratif bir görünüm katıyor.

Gardenya

Güzel kokusu ile kaygıyı azaltarak uykuya rahat bir geçiş sağlaması ile yatak odasında rahatlıkla kullanılacak çiçekler arasında yer alan gardenyanın bakımı da özen istiyor. Özellikle güneşin geldiği odalar ideal ortamını oluşturuyor.

Areka

Uyku kalitesini yükselten bitkiler arasında yer alan areka palmiyesi ayrıca, NASA tarafından yapılan araştırmalarda da bu özelliği ile yatak odası bitkileri arasında yer alıyor. Odanın havasını temizleyen areka, toksik maddelerden odanın arınmasını sağlıyor. Buna ek olarak, burun ve sinüs tıkanıklığını da azaltan bitkinin bakımı ise, çok kolay. Yaz kış güneş ışığına hiç ihtiyaç duymuyor ve her ortama uyum sağlayabiliyor.

İngiliz Sarmaşığı

Mekandaki havayı tmeizlemede NASA’nın yapmış olduğu araştırmada en fazla oyu alan bitkilerden biri olan İngiliz Sarmaşığı, uyku kalitesini yükseltiyor, havayı kirleten maddeleri bir günde temizliyor ve nemi azaltmaya yaradığı için rutubetli evlerde en çok bakılan bitkiler arasında bulunuyor.