MAGAZİN: Kendi listesini açıkladı

Birbirinden ünlü yıldızları aylık 3 bin euro’ya zayıflatan Şeyda Coşkun; kendi diyet listesini açıkladı. Aralarında Gülşen, Hadise, Petek Dinçöz ve Gülben Ergen’in de bulunduğu birçok ünlü ismi zayıflatan Şeyda Coşkun, nasıl zayıflayacağını merak edenlere bayram sürprizi yaptı.

Çalıştığı isimlerden aylık 3 bin euro’luk ücret alan ünlü yaşam koçu; formunu nasıl koruduğunu yayınladığı diyet listesiyle merak edenlere duyurdu.

KALORİLERİ DAHA HIZLI YAKIYOR
Sabah güne başlar başlamaz 1 litre su içip spor yapmaya başlayan Şeyda Coşkun, kahvaltıda ise yumurtayı eksik etmiyor.

Kahve ve çay gibi içecekleri mutlaka şekersiz tüketen ünlü yaşam koçu; öğle hindi göğüsle yapılmış salata; akşam ise şimdilerde Bodrum’da olduğu için özellikle balık tercih ediyor.

Şeyda Coşkun’un olmazsa olmazı ise sabahları tüketilen bol maydanoz.

Yaşam koçu; yediği maydanoz sayesinde kalori yakımını ve toksinlerin vücuttan atılmasını hızlandırıyor.

İŞTE ŞEYDA’NIN PROGRAMI
– Sabah 8’de 1 litre su ile uyanış.
– 08:30 8 km. yürüyüş.
– 20 dakika tuzlu suda tempolu yüzme ve streching.
– 10:30 Kahvaltı: yumurta, lor peyniri ve bol maydanoz.
– Ara: Sade Türk kahvesi.
– Öğle: Hindi göğüsle yapılmış türlü ve salata.
– Ara: Dutlu ya da böğürütlenli yoğurt. Isırgan veya mate çayı.
– Akşam: Balık ve salata.

Sadece paylaşmak için...Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on Google+

Yorum yaz

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

*