EKSTRA: Su yoksa konsantrasyon yok!..

Vücutta su miktarı azaldıkça halsizlik, yorgunluk, dikkatsizlik konsantrasyonda azalma ve performans düşüklüğü yaşanıyor. Uzmanların önerisi; günde en az 10 bardak su içme yönünde… Uzmanlar, Ramazan ayında günde en az 8 su bardağı su içilmesi ve iftar ile sahur arasındaki zaman diliminin iyi değerlendirilmesi gerektiğini vurguluyor.

Sadece paylaşmak için...Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on Google+

Yorum yaz

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

*